Тренировки для укрепления мышц тазового дна позволяет не только поддержать органы (матку, кишечник, мочевой пузырь) в тонусе, но и предотвратят опущение половых органов. Впервые, упражнения для мышц таза были описаны в 1948 году известным доктором-гинекологом Арнольдом Кегелем. Генитальное расслабление позволяет поддерживать органы в равновесии, при этом отлично помогает при проблемах со здоровьем, в том числе и при недержании мочи. Простые, но в тоже время результативные упражнения улучшат вашу половую жизнь. Упражнения Кегеля Из-за чего может случиться опущение матки Опуститься матка может в силу ослабления мышц, а также маточных связок в нижней части таза. Если срочно не устранить данную проблему, то дальнейшее развитие патологии может привести к выпадению матки и другим сложным проблемам со здоровьем. Комплекс упражнений при опущении матки Симптомы Чтобы вовремя понять, что происходит внизу живота, следует вовремя диагностировать у себя следующие симптомы: тянущая боль внизу живота; ощущение давления в нижней части таза; боль в пояснице; неприятные ощущения во время полового акта; нарушение менструального цикла; регулярные позывы мочеиспускания; чувство инородного тела во влагалище; появление белей и выделений с примесью крови. Не начатое вовремя комплексное лечение грозит бесплодием. А выпадение матки может потребовать срочную операцию, при которой есть вероятность ее удаления. Причины Рассмотрим возможные причины опущения матки: врожденная патология таза; травмы, полученные при родах; неправильное развитие соединительных тканей; повреждения мышц тазовой области; проведенная операция на половых органах. При опущении матки следует обращаться не только к гинекологу, но и подключать к лечению врачей урологов и проктологов. С течением болезни у пациентки могут появиться проблемы с кишечником, почками, мочеполовой системой. В некоторых случаях наблюдается повышенный метеоризм и стойкое ощущение цистита. Комплекс Кегеля Упражнения Кегеля Эти упражнения можно делать не только тем женщинам, у которых подобные проблемы, но и остальным для профилактики данного заболевания.
Источник:
