Как сохранить здоровье, сделать профилактику некоторых заболеваний, дать организму заряд позитива на весь день и не употреблять при этом массу БАДов, не пить горстями таблетки и витамины. Ответ прост: утро плюс стакан воды с лимоном пред завтраком. Именно натощак, потому что после принятия пищи этот чудодейственный напиток превратится просто во вкусный лимонад и не принесет никакой пользы. Что Происходит с Нашим Телом, Когда Мы Пьем Воду с Лимоном Эта, казалось бы, простая водичка имеет в своем составе: клетчатку, аскорбиновую и органические кислоты, такие витамины, как каротин, рутин, тиамин, минеральные вещества: калий, магний, марганец, бор, бром, кальций, флавоноиды. Важно заметить, что людям с гиперацидностью лимонная вода может принести скорее вред, чем пользу. Поэтому, прежде, чем заняться оздоровлением организма на основе воды с лимоном, стоит получить консультацию гастроэнтеролога. Вода с лимоном содержит большое количество кислот Чем же полезна вода с лимоном? Во-первых, она очень ценна как источник витамина С, который укрепляет иммунитет. Поэтому так рекомендуется принимать ее во время простудных заболеваний. При ангине воду можно не только принимать внутрь, но и полоскать ею горло. Бактерицидные свойства лимона заключаются в уничтожении болезнетворных микробов. Если пить лимонад регулярно, то простудных заболеваний можно избежать вовсе. Во-вторых, лимонная вода незаменима для печени. Благодаря ей печень может вырабатывать энзимов больше, чем обычно. Ни один другой продукт не способен на такое. Кроме того, лимон регулирует уровень кислорода и кальция в печени. Лимон богат антиоксидантами, которые очень хорошо очищают печень и помогают ей быстро восстанавливаться. Содержание витаминов и минералов в лимоне зашкаливает. Смешанные с теплой водой, они способны действовать как ферменты и, превращаясь в желудке в щелочь, очень благотворно воздействуют на печень. А также регулирует всасывание жиров и сахара, помогая ей не перегружаться. Хороша для профилактики цирроза. Вода с лимоном очистит сосуды В-третьих, лимонное средство хороший помощник для сердечно-сосудистой системы. Оно придает эластичность сосудам и капиллярам, очищает их.
Источник:
