Салаты с горбушей считаются очень сытными. Именно поэтому рецепты с фото этого блюда настолько популярны у всех хозяек нашей страны. В нашем сегодняшнем обзоре мы решили собрать лучшие из них, чтобы на вашем столе всегда были новые вкусные угощения. Салат «Норвежский Роман» Вы Будете Его Готовить на Каждый Праздник | Salad with Salmon |Ольга Матвей Низкокалорийный салат с горбушей и авокадо На порцию в 100г — 139кк; Б/Ж/У: 8/10/3 Итак, для приготовления этого сытного и одновременно диетического салата вам понадобится: филе слабосоленой горбуши 450-500г; 4 средних томата; одно свежее авокадо; пару ломтиков лимона для украшения; 4 ст. ложки оливкового масла; 1/2 репчатого лука (этот ингредиент добавляется по желанию); приправы: соль, перец, зелень свежая или сушеная. Начните с того, что разделайте горбушу, избавив её от жирной шкурки. Уложите рыбу в салатницу, и следом займитесь помидорами — с них также необходимо снять шкурку. И сделать это проще всего, обдав томаты крутым кипятком. Теперь нарежьте овощи кубиками и отправьте к рыбе. После приступайте к авокадо. Его необходимо разрезать на 2 части и избавить от косточки. Мякоть также нарезаем кубиками и отправляем к остальным ингредиентам. По сути, основа готова. Теперь солим, перчим, приправляем по своему вкусу и заливаем сверху оливковым маслом. Перемешиваем. Если вы готовитесь к приходу гостей, украсьте блюдо несколькими ломтиками лимона. При необходимости несколько капель цитруса можно выдавить и в салат. Лук добавляйте на свое усмотрение. Все, салат с соленой горбушей готов. Салат-рулет «Норвежский роман» На порцию в 100г — 153Кк; Б/Ж/У: 5,9/11,08/7,40 Салат «Норвежский роман» Сейчас мы предоставим вашему вниманию удивительный рецепт салата с консервированной горбушей, а также пошаговые фото к нему, благодаря которым вы узнаете, как приготовить это невероятно вкусное и сытное блюдо. Итак, для начала собираем ингредиенты: две банки консервированной горбуши в масле или собственном соку; два средних свежих не горьких огурца; одна крупная луковица; одна морковь; 140г вареного риса; майонез; несколько крупных цельных листьев салата; соль, перец, свежая зелень (укроп); выжитый сок лимона. Начинаем готовить.
Источник:
