Продуктом здорового питания являются орехи. Они включаются в диетическое меню, рекомендуются к употреблению во время поста. Признают этот продукт лица, которые придерживаются принципов вегетарианства или сыроедения. Одним из популярных орехов является кешью, полезные свойства и противопоказания которого надо учитывать при употреблении. Кешью орех — польза и вред, калорийность и состав Польза бразильского ореха Родиной этого удивительного продукта является Бразилия, поэтому иногда его называют бразильским орехом или акажу. Специалисты называют его «пищей будущего» из-за большой концентрации полезных веществ. Нашли применение кешью в медицине, кулинарии, промышленности. Кешью применяют в кулинарии, промышленности, медицине Большое содержание витаминов и микроэлементов позволяет ореху способствовать укреплению иммунной системы. Он обладает сильными антибактериальными качествами. Стоматологи рекомендуют регулярно включать этот продукт в свой рацион. Особые вещества химического состава кешью помогают бороться с бактериями, которые разрушают эмаль зубов, успешно используются орехи при воспалении десен. Олеиновая кислота в бразильском орехе способна: нормализовать уровень холестерина: стабилизировать работу сердечной мышцы; стимулировать выработку антиоксидантов; укреплять стенки кровеносных сосудов, что полезно для профилактики атеросклероза. Антимикробное свойство заморского ореха используют при болезнях дыхательных путей. Быстрее проходит бронхит, легче переносится астма. Полезно употребление при воспалительных простудных заболеваниях в межсезонье, во время гриппа. [stextbox id=»warning»]Полезны орехи для кожи, слизистых оболочек. Благодаря улучшению обмена веществ, кешью помогает при псориазе, экземе, других кожных патологиях. Мякоть ореха помогает при заживлении трещин на кожном покрове. Её надо натереть и прикладывать к повреждению до получения положительного результата. При регулярном потреблении улучшается состояние слизистой оболочки ротовой полости, перестают кровоточить десна.[/stextbox] Данные орехи хорошо усваиваются организмом Бразильские орехи хорошо усваиваются, их рекомендуют при сахарном диабете.
Источник:
