Каждая женщина мечтает о стройной и подтянутой фигуре, поэтому приходится искать эффективные методы похудения. Питьевая диета, рассчитанная на 7 дней, позволяет за короткий промежуток времени достичь невероятного результата. За неделю удастся избавиться до 7 кг лишнего веса. https://youtu.be/d_xpAXDtJKQ Плюсы и минусы похудения Прежде чем начинать диету, стоит изучить все положительные и отрицательные моменты. Кроме того, можно посмотреть фото худеющих до и после. Плюсы: при соблюдении всех рекомендаций, за неделю получиться сбросить 7 кг; появится ощущение легкости, улучшится настроение; удастся очистить весь организм; желудок уменьшится в объеме; вес снижается довольно быстро. Что можно пить сидя на питьевой диете Минусы: постоянное чувство голода; вместо обещанного прилива сил, через несколько дней наступит усталость; сложно удержать полученный результат; желудок привыкнет к жидкости, ему будет тяжело переваривать твердую пищу; дефицит витаминов. Диета имеет множество минусов. Поэтому стоит заранее подумать, подходит ли такая система питания. При этом желательно проконсультироваться со специалистом. А вы пробовали сидеть на питьевой диете? Да я сбросила до 7 килограмм лишнего веса Нет, но хочу попробовать Отдаю предпочтение другим диетам Я не сижу на диетах Загрузка … Подготовительный этап Изучив отзывы худеющих людей, хочется также попробовать избавиться от лишнего веса. Для начала необходимо пройти подготовительный этап. Для этого за неделю до диеты придется отказаться от вредных продуктов: сладкое, мучное, острое, жирное. Питьевая диета: фото до и после [stextbox id=»alert»]За 2 дня до начала диеты в рацион стоит включить фрукты, овощи и каши. Также нельзя забывать о питье. Чтобы получить хороший результат, следует выпивать по 1,5 л воды в день.[/stextbox] Также читайте: Гречневая диета для похудения на 7 дней Меню питьевой диеты Каждый может составить для себя индивидуальное меню. Главное, придерживаться основных правил и соблюдать рекомендации специалистов. Первый день – молочный В течение всего дня желательно пить кисломолочные продукты. Это может быть кефир, молоко, ряженка, йогурты. Жирность их не должна превышать 2%.
Источник:
