Овес – однолетняя культура, произрастающая в Европе, Латинской Америке, странах Прибалтики, России и Молдове. В высоту он достигает полтора метра, его цветки собраны в колосок на самом верху стебля. Цветет овес в июне, а полностью созревает ближе к сентябрю. На начало осени обычно приходится время сбора урожая. Это очень полезная культура. Однако овес помимо лечебных свойств обладает и противопоказаниями, поэтому употреблять его нужно с осторожностью. Овес: лечебные свойства и противопоказания Польза, побочные эффекты и противопоказания овса Овес – растение, которое благотворно влияет на все системы организма. Овсяная крупа, отвар из этих зерен, масло – любой способ употребления этой культуры принесет вам огромную пользу и поможет справиться с болезнями. Богатый витаминами группы Е и А, овес положительно влияет на состояние кожи и ногтей. Витамины В, F нормализуют работу кровеносной системы, сердечно-сосудистой, желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы. Пантеновая кислота улучшает обмен веществ. Высокое содержание калия, магния, цинка, алюминия и других микроэлементов улучшает состояние опорно-двигательного аппарата. Кроме того, овес отлично справится с коликами, изжогой, застоем в мочевыделительной системе и высокой температурой. Список заболеваний, с которыми рекомендуется принимать овес, немаленький: заболевания кожи, повышенная потливость; заболевания печени (гепатит, цирроз и другие); камни в мочевом пузыре; заболевания органов дыхания, в том числе и воспалительные процессы в легких; онкологические заболевания и осложнения после них; избыточный вес; болезни желудочно-кишечного тракта; сахарный диабет; проблемы с артериальным давлением и с сердечно-сосудистой системой; заболевания центральной нервной системы; остеохондроз и другие заболевания позвоночника и суставов; детский церебральный паралич; болезнь Паркинсона; алкоголизм и никотиновая зависимость; заболевания крови. Список противопоказаний невелик. Лечение овсом (то есть употребление в виде настоек, отваров, киселя, кваса) не рекомендуется людям с повышенной кислотностью желудка и проблемами с желчным пузырем.
Источник:
