Многие женщины ищут простые способы, чтобы избавиться от лишних килограммов, и в этом может помочь белковая диета для похудения, которая имеет разнообразное меню на неделю. Белки помогают активно сбрасывать лишние килограммы, при этом мышечная масса будет увеличиваться, создавая красивый рельеф тела. Именно диета на основе беловых продуктов считается наиболее эффективной в борьбе с лишним весом. Белковая диета. Меню на день для белковой диеты Какие продукты питания разрешены и запрещены к использованию Чтобы получить заметный эффект похудения, женщина должна подробнее узнать о том, какие виды продуктов в данном диетическом питании будут разрешены, а какие придется исключить из меню. Продукты питания для белковой диеты Здесь придется полагаться на выбранный вариант диеты, но все же существует основная база разрешенных и запрещенных продуктов, и об этом стоит рассказать более подробно. Список запрещенных ингредиентов Данный список достаточно большой, именно поэтому следует написать его на листочке, чтобы он всегда был перед глазами. В список входят такие продукты, как: жирные сливки, сливочное масло и сало; все виды копченых продуктов; газировки и сладкие соки, а также алкогольные напитки; различные сухофрукты; шоколад и сладкие конфеты, разнообразная выпечка, хлеб из пшеницы и крупы; все виды орехов; картофель, морковь и свекла; жирные сорта мяса, такие как свинина и баранина; колбасные изделия и полуфабрикаты; все виды соусов, особенно майонез и кетчуп; жирные сорта рыбы, такие как сельдь, налим, палтус и скумбрия; консервированные продукты; бананы, хурма, папайя, дыня, манго; виноград и абрикосы; сахарный песок; любой вид фастфуда; горох и кукуруза. Диета при сахарном диабете 2 типа Список разрешенных продуктов Данный список продуктов достаточно велик, поэтому в приготовлении блюд не должно возникать сложностей.
Источник:
