Продумывая новогоднее меню, следует исходить из реальности того, что многие люди следят за своим здоровьем и не желают нарушать нормы здорового питания даже за праздничным столом. Новогодние праздники традиционно у нас сопровождаются застольями с обилием сытной еды, поэтому вкусные и легкие салаты на Новый год 2019, приготовленные по простым рецептам с фото, будут невероятно актуальными. В данной подборке мы постарались предоставить для вас по несколько рецептов из каждого раздела легких диетических салатов. Кроме того, сделали особый акцент на красивую подачу, как того требует современная кулинария. НОВИНКА! Салат на Новый Год 2019 Легкие салаты на Новый год 2019 быстро и вкусно Действительно, новые и вкусные салаты на столе всегда привлекают своим внешним видом, однако, не стоит отказываться и от своих любимых блюд. В поисках легких и диетических, достаточно выполнять некоторые простые правила при их приготовлении: минимум жира, соли и жареных ингредиентов. При таком подходе к приготовлению салатов, любой популярный и любимый из них не покинет стол самого строгого приверженца диетического питания. А какие салаты больше любите вы? Легкие овощные салаты С морепродуктами С мясом С фасолью и сухарикам Загрузка … Салат и тунца с грейпфрутом Легкий салат с тунцом и грейпфрутом Ингредиенты: тунец в собственном соку (не в масле) – 1 банка; грейпфрут – 1 шт., огурец – 1 шт., листья салата – небольшой пучок; лук красный – 1/2 шт. Приготовление: Из банки с консервированным тунцом сливаем маринад, выкладываем рыбу в приготовленную емкость для перемешивания салата. Огурец нарезаем произвольно, как вам больше нравится, добавляем к тунцу. Половину лука разрезаем вдоль на две части, а затем нарезаем тонкими полукольцами, подмешиваем к остальным ингредиентам. Грейпфрут промываем и разрезаем пополам, ложкой выкладываем мякоть в емкость с салатом. Добавляем листья салата, которые можно просто порвать руками, все тщательно перемешиваем. У нас получился легкий яркий праздничный и полезный салат, подаем его к новогоднему столу, переложив в красивое блюдо для подачи.
Источник:
