Овуляция — это самое благоприятное время для зачатия. Она представляет собой процесс, при котором зрелая женская половая клетка (яйцеклетка) покидает яичник, а навстречу ей устремляются сперматозоиды. Яйцеклетка способна оплодотвориться в течение суток. Но день «Х» не так просто определить. Овуляция неразрывно связана с менструальным циклом женщины. Последний уникален у каждой представительницы прекрасного пола. Как определить день овуляции? Зачать ребёнка в короткие сроки порой не выходит даже у абсолютно здоровых людей. Беременность может не наступать продолжительное время. Известный телеврач Елена Малышева в своей книге «Мы хотим ребенка. 100% беременность», утверждает, что «20 % всех случаев бесплодия составляет не стерильность пары, а незнание особенностей месячного цикла. Женщина может забеременеть в течение короткого периода каждого месяца». Именно поэтому определение дня овуляции очень важно для тех, кто хочет стать родителями или же, наоборот, отложить материнство. Существуют различные способы подсчёта времени наступления фертильных дней: Наблюдение за базальной температурой; Ведение календаря; Специальный калькулятор; Собственные ощущения. календарь овуляции рассчитать Базальная температура БТ — это самая низкая температура тела. Устанавливается она после продолжительного отдыха, например сна. Во время овуляции показатели термометра поднимаются до 37 градусов и более. Для наибольшей достоверности измерений необходимо четко выполнять ряд рекомендаций: Измерения проводятся в утренние часы, строго в одно и то же время. Процедура проводится каждый день; Используется один и тот же градусник, ни в коем случае не электронный. Он должен находиться рядом со спальным местом, дабы не приходилось вставать и делать резких движений. Важно избегать физических нагрузок, телу необходим покой; Градусник вводят ректально и не двигаются на протяжении пяти минут, затем фиксируют показатели в специальном графике. Если повышенная температура держится более двух недель, а критические дни не наступают, то можно говорить о долгожданном наступлении беременности. Календарь овуляции Каждая половозрелая девушка должна вести календарь овуляции.
Источник:
