Новый год еще не начался, а уже ощущается тревога о том, что фигура наверняка пострадает. Мы расскажем, как похудеть после Нового года быстро — поведаем правила снижения веса после праздников. Как похудеть после Нового года. Правила снижения веса Мы далеки от мысли уговаривать вас в праздничные дни меньше есть, хотя умеренность во всем еще никому не навредила. Наша цель рассказать, как насладиться праздничными блюдами с наименьшим риском для фигуры, а после — еще и похудеть быстро после Нового года 2018! Не отказывайте себе в десерте за новогодним столом [stextbox id=»warning»]Если строго следовать рекомендациям, вы сможете лакомиться даже сладкой выпечкой и другими десертами.[/stextbox] Правильная мотивация Чем страдать от плохого настроения, или хуже того, депрессии, лучше зарядиться позитивом и понять, что в любом случае, манны небесной ожидать не придется, нужно будет просто взять все в свои руки. Ведь даже если вы планируете на новогодние праздники расслабиться до полной потери силы воли, то потом все равно придется трудиться, но уже с большим «напрягом» и плохим настроением. Лишние калории легко «сжечь» приятным времяпрепровождением Для того, чтобы запрограммировать себя на правильное пищевое поведение во всех трех фазах предстоящего праздника (до него, во время и после), необходимо разложить у себя в голове все по полочкам и ответить на некоторые вопросы: что я ожидаю от новогодних праздников; [stextbox id=»info»]Наверняка вы ждете их совсем не для того, чтобы наесться на весь предстоящий год. Ожидание праздника, по утверждению психологов, лучше самого праздника. Именно поэтому, не стоит самому, добровольно занижать выработку в организме так необходимых нам эндорфинов (гормонов счастья), только потому, что вы за себя не можете поручиться.[/stextbox] Салат с капустой или из капусты отлично сжигает лишние калории насколько сильно я владею своим организмом и могу управлять инстинктами; Здесь весь вопрос упирается в борьбу лени и силы воли между собой, кто победит, такой путь для вас и будет выбран.
Источник:
