При современном темпе жизни необходимо уделять повышенное внимание очистке организма от шлаков. В первую очередь следует чистить печень, которая первая принимает на себя удар и дает здоровье всему организму. Рассмотрим как очистить засорившуюся печень в домашних условиях, быстро и эффективно почувствовав результат. Как очистить печень в домашних условиях Симптомы зашлакованности печени Если у вас желтоватый или серый цвет лица, во рту привкус хлора или горечи, темная моча, светлый кал, тошнота и рвота, изжога, дискомфорт в правом подреберье, снижение аппетита, непереносимость продуктов повышенной жирности, увеличенный метеоризм, желтые склеры глаз, то пришло время помочь печени. Как эффективно очистить печень в домашних условиях Если у вас есть подобные симптомы и нет каких-либо противопоказаний к чистке печени, тогда необходимо срочно приводить в порядок важнейший орган нашего организма. [stextbox id=»warning»] В первую очередь посетите врача и сдайте соответствующие анализы, сделайте УЗИ. И только с разрешения специалиста можно приступать к чистке в домашних условиях.[/stextbox] Соблюдение правил Недопустимо чистить печень и одновременно употреблять алкоголь, есть копченые, сладкие, мучные, соленые и жирные продукты. В эти дни необходимо соблюдать некалорийную, а лучше вегетарианскую диету. Есть некоторые правила, которые помогут качественно провести чистку: Встав утром, проведите небольшую зарядку. Запустите свой организм в работу. Не нужно нагружать себя сложными упражнениями, чтобы выдохнуться с утра. Для пробуждения и запуска всех органов хватит элементарной зарядки. После пробуждения выпейте стакан простой воды. Пусть пройдет полчаса и после этого обязательно позавтракайте. Вода разгоняет обмен веществ, что помогает активизировать работу внутренних органов. Не запивайте еду сладким чаем или кофе. Кофе замените на полезный цикорий. После завтрака подождите полчаса, после чего выпейте несладкий зеленый чай или просто стакан воды. В течение дня разделите свое питание на равные порции. Между ними должно быть три часа перерыва. Питайтесь небольшими порциями.
Источник:
