Оценить состояния репродуктивной системы женщины можно по менструальному циклу. Во время месячных становится понятно, начались ли в организме процессы, которых не было раньше. Отсутствие выделений сигнализирует о зачатии, но так происходит не всегда. Быстрее и точнее определить, беременна ли женщина, поможет базальная температура. Основные понятия Базальная температура измеряется в состоянии покоя в прямой кишке, во рту или анусе. Так человек узнает о состоянии внутренних органов, а не просто замеряет температуру тела. Во время менструации женщина проходит 3 фазы: фолликулярную (до того, как вышла яйцеклетка), овуляторную (во время ее выхода), лютеиновую (после этого). В каждой фазе этого цикла меняется гормональный фон и колеблется БТ. Благодаря отслеживанию этого параметра удастся узнать: происходит ли созревание яйцеклетки; наступила ли овуляция; насколько хорошо работает эндокринная система; как скоро наступит менструация; есть ли заболевания репродуктивной системы; произошло ли оплодотворение. Инструменты и правила измерения БТ Для отслеживания показателей подходит электронный или ртутный градусник. Первый держат до звукового сигнала, а второй 5 минут. Замечено, что электронный термометр и после сигнала продолжает измерять температуру. Это происходит из-за того, что носик прибора не прижимается плотно, поэтому не всегда показывает корректные значения. Для отслеживания менструации и возможной беременности показатели БТ фиксируют ежедневно. Наиболее достоверные данные получают при измерении температуры ректальным методом. Помимо этого, существует несколько базовых правил: Температуру измеряют каждый день на протяжении 3 месяцев в одно и то же время, разница не должна превышать 30 минут. БТ измеряют утром сразу после продолжительного сна (более 4 часов). При этом до измерения показателя нельзя вставать с кровати, ходить в туалет или совершать резкие движения. Температуру меряют только в состоянии покоя и сразу после сна. Если вы пропустили утреннюю процедуру, то днем или вечером данные не фиксируются, они бесполезны. Лучше держать градусник в прямой кишке не менее 7 минут. Сразу после этого данные вносятся в график.
Источник:
