Одним из простых и действенных средств пополнения организма необходимыми полезными веществами давно признан грецкий орех. Польза и вред для организма этого продукта известна с давних времен. Он полезен как для женщин, так и для мужчин. Гиппократ, описывал орех в своих медицинских трактатах. Он тоже указывал на его неоспоримую ценность. В некоторых случаях он использовал орех, как монотерапевтическое средство. Из всех видов ореха именно грецкий наиболее богат по содержанию ценных компонентов. Некоторые врачи рекомендуют регулярно включать его в свой рацион. Витамины и минералы, содержащиеся в ядрах ореха, пригодятся и беременным женщинам, и детям. https://youtu.be/NuEA2TZutmk Жирные и насыщенные аминокислоты – не единственное достоинство плода. Хоть они и необходимы для жизнедеятельности человека, но основную пользу орех приносит своими минералами и витаминами. В его ядрах содержатся некоторые компоненты, которые способны вызвать аллергическую реакцию. Поэтому начинать его употребление нужно с одного-двух ядрышек в день и внимательно смотреть на индивидуальную реакцию организма. Как произрастает грецкий орех Считается, что это одно из тех растений, которые используются человеком с незапамятных времен. Все его составляющие обладают целебными свойствами. Употребляя грецкий орех, необходимо учитывать, что помимо пользы, возможен и вред для организма, в случае наличия противопоказаний к применению. Состав и взаимодействие компонентов Свое название грецкий орех получил из-за того, что завозили его в Россию из Греции. В Грецию, судя по мифам и легендам, он попал с Кавказа, а туда был привезен из Средней Азии. Калорийность у ядер, употребляемых в пищу, настолько высока, что они превосходят питательную ценность многих привычных пищевых продуктов. [stextbox id=»warning»]Их польза для организма неоспорима, и, если бы кроме них не было других продуктов питания, человеку вполне хватило нескольких десятков ядер в день, чтобы прокормиться.[/stextbox] Греки и римляне воспринимали дерево, усыпанное плодами, как символ благополучия и достатка. Во многих мифах присутствует упоминание о плоде, как о воплощении долголетия и здоровья.
Источник:
