Для каждого человека полноценный завтрак играет очень важную роль. Он должен состоять из сытных и полезных продуктов, которые приносят огромную пользу для организма. Такими свойствами и обладает гранола – традиционное американское блюдо. Она содержит множество питательных компонентов, поэтому очень ценится не только за рубежом, но и в России. Для того, чтобы гранола получилась вкусной и полезной, необходимо готовить ее в домашних условиях и по специальному рецепту. Домашние мюсли рецепт / Гранола / ПОЛЕЗНЫЙ сухой ЗАВТРАК Описание блюда Аппетитный и сытный завтрак – залог хорошего настроения и неиссякаемого запаса энергии. Многие американцы знают об этом исходя из личного опыта. Гранолу принято подавать со свежими фруктами или ягодами (банан, клубника, яблоко, апельсин). Кроме того, она хорошо сочетается с молочной продукцией: молоком или йогуртом; и соками. [stextbox id=»warning»]Если у вас не хватает времени, чтобы позавтракать дома, то вы всегда сможете взять ее с собой в качестве легкого перекуса. Ведь благодаря небольшому весу она может вместиться даже в самый маленький ланчбокс. [/stextbox] Что такое гранола и с чем ее едят Благодаря запеканию, гранола имеет насыщенный и приятный вкус, а мед превращается в карамель. Интересно: Куличи пасхальные: пошаговые рецепты с фото Помимо этого, блюдо ценится за то, что в его составе находятся полезные витамины и минералы, которые помогают организму бороться с вредными бактериями. Основные компоненты Классический рецепт традиционного американского блюда включает в себя следующие ингредиенты: овсяная крупа; орехи; мёд; сухофрукты. Но вы всегда можете изменить состав, подбирая продукты, которые вам по вкусу. Кулинары определили несколько ингредиентов, способных разнообразить вкус этого блюда: фруктовые сиропы; творог; сок; йогурт. Из чего готовят гранолу В том числе вы можете добавить в гранолу и такие пряности, как: ваниль, корица, мускатный орех, гвоздика. Стоит отметить, что это довольно калорийное блюдо (около 450 ккал на 100 г), поэтому девушки, которые придерживаются диеты, должны корректировать состав по личному усмотрению. Полезные свойства Этот идеальный завтрак содержит не только вкусные, но и полезные вещества.
Источник:
