Глюкоза раскрыла секреты своей стройной фигуры. Певица рассказала, какой способ ей помог сбросить около десяти килограмм лишнего веса. Наталья Ионова считает все диеты бесполезными и придерживаться их – это пустая трата времени. Самое главное в похудении и дальнейшем поддержании своей фигуры в норме – физические нагрузки и правильное питание. Как признала Глюкоза, после родов она набрала свыше десяти килограмм. Но певица быстро вернула себе прежнюю стройность благодаря дробному питанию небольшими порциями, а также тренировкам. Глюкоза советует заменить сладкое и мучное на фрукты, а тренировки выбрать любые – йогу, пилатес, плавание, бег или танцы.
Источник:
