Арбузная диета является одним из самых строгих, но результативных способов сбросить лишний вес. Она поистине творит чудеса, в срочном порядке освобождая тело человека от ненавистной жировой прослойки. За неделю такой диеты можно избавиться от 5 до 10 килограммов, в зависимости от исходного веса человека и подвижности его образа жизни. Арбуз относится к категории продуктов с так называемой «отрицательной» калорийностью. Энергетическая ценность этой ягоды такова, что организм тратит много сил на ее переработку и это значительно способствует быстроте процесса похудения. Арбузная диета. Меню арбузной диеты Помимо волшебной скорости, с которой таят килограммы, арбузная диета обладает массой других полезных свойств. Она очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает работу почек, нормализует уровень холестерина. Самое лучшее достоинство этой сочной, богатой витаминами ягоды – ее насыщенный вкус, благодаря которому блокируется чувство голода. Сидя на арбузной диете можно сбросить до 7 килограмм веса 5 дней арбузной диеты Многие люди после 5 дней арбузной диеты, убедившись в ее результативности, теряют голову от радости и принимают ошибочное решение закрепить результат. Дело в том, что принятие в пищу одних арбузов более пяти дней подряд, может нанести существенный вред здоровью. Продолжение подобное диеты может привести к нарушениям в пищеварительной системы и желудочно-кишечном тракте, и стать причиной возникновения вздутия живота, тошноты, диареи, обезвоживания. [stextbox id=»alert»] Также всем известен факт, что арбуз обладает мочегонным эффектом и долгое его употребление может негативно сказаться на работе почек и мочевого пузыря. Поэтому в погоне за стройной фигурой лучше не рисковать здоровьем и придерживаться разумных сроков диеты.[/stextbox] Как похудеть на арбузной диете Если 5 дней арбузного питания все же не помогают увидеть на весах заветные цифры, и есть непреодолимое желание дальнейшей борьбы с надоевшими килограммами, есть два решения поставленной задачи, не наносящих вред организму. Первое решение заключается в прерывании диеты. Выждав неделю, можно снова вернуться к арбузному рациону.
Источник:
